¿Puede tu café diario ayudarte a vivir más?
El consumo moderado de café, alrededor de dos a tres tazas diarias, puede ofrecer beneficios significativos para la salud cardíaca y metabólica, según investigaciones recientes. Este hábito, combinado con un estilo de vida saludable, puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y mejorar la salud en general. Sin embargo, el café no…
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Mensaje en Día Mundial del Corazón: Abordar cuidado cardiovascular desde distintos hábitos y decisiones
En el Día Mundial del Corazón, se enfatiza que cuidar de la salud cardiovascular no implica renunciar al disfrute, sino adoptar hábitos sostenibles que promuevan un estilo de vida pleno. Se destacan pilares como la alimentación, la actividad física y chequeos médicos. Recomendaciones de la OMS y la AHA sugieren reducir el consumo de azúcares…
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Conozca los suplementos respaldados científicamente para controlar colesterol y triglicéridos
Los suplementos nutricionales pueden ser una estrategia complementaria para fortalecer la salud cardiovascular, junto con un estilo de vida saludable. El Dr. Nataniel Viuniski menciona diversos suplementos como omega-3, beta-glucanos, psyllium, fitoesteroles, coenzima Q10 y magnesio, que ayudan a gestionar factores de riesgo como colesterol y triglicéridos. Es crucial distinguir entre los que efectivamente reducen…
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