Caminar pequeños pasos diariamente, puede producir resultados significativos en salud física y mental

La actividad física regular ofrece beneficios fisiológicos inmediatos y favorece la prevención de enfermedades a largo plazo. Puede mejorar la circulación y reducir la carga cardíaca. (Foto, Baptist Health International). Colaboración de Baptist Health International - Moverse más cada día es una de las estrategias más efectivas y mucho más simple, entre los esfuerzos por... Leer más →

En Día Mundial de Nutrición: Alimentación saludable va de la mano con actividad física

Pequeños cambios consistentes, como elegir mejor los alimentos, moverse más y estar informado, pueden generar un impacto importante en la salud. (Foto, Splenda). Colaboración de Splenda - Desde factores económicos hasta hábitos culturales, la alimentación de las personas está determinada por diversas variables que influyen directamente en su salud y bienestar a lo largo de... Leer más →

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