Los lácteos actúan como aliados del sistema inmune gracias a su densidad nutricional, con nutrientes clave como proteínas de alta calidad, vitaminas A, D, B12, selenio y zinc. (Foto, Productos Nevada). Colaboración de Productos Nevada - Aclarar los mitos y realidades sobre el consumo de lácteos, especialmente en lo relacionado con su impacto en el sistema... Leer más →
Descubre los principales mitos y verdades sobre la fibra
Según la OMS, los adultos deberían consumir, al menos, 25 gramos de fibra al día, pero muchas personas ingieren menos de la mitad de esta cantidad. (Foto, Herbalife). Colaboración de Herbalife - Aunque siempre se la ha asociado con un buen funcionamiento del intestino, los beneficios de la fibra alimentaria, que se encuentra en frutas,... Leer más →