Cantar, conectar y soltar no requiere entrenamiento, ni equipo especializado, ni una rutina estricta. Solo requiere intención. (Foto, Samsung). Colaboración de Samsung – Cada vez más personas redescubren formas simples y profundamente humanas de sentirse mejor, entre ellas, una práctica tan natural como poderosa, la de cantar, en un mundo donde el estrés, la ansiedad y... Leer más →
Recomendaciones de autocuidado que pueden contribuir al equilibrio físico y mental durante jornada laboral
El trabajo del futuro empieza por cuidar a las personas, no solo por medir su rendimiento. (Foto, Opella). Colaboración de Opella - El entorno laboral puede ser tanto un espacio de crecimiento como de exigencia constante. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés prolongado impacta tanto la mente como el cuerpo,... Leer más →